グルーヴ盛岡西は2026年3月で創業２周年を迎えます。

２周年を記念して短期集中型プラン

「２ヶ月集中PNF」を開始いたします。

⚫︎リハビリを本気で頑張りたい人

⚫︎スポーツでの成績を上げたい人

⚫︎運動不足を解消して健康的な体を手に入れたい人

目的はあなた次第。

今までも「自分を変えたい」と思いつつもなかなか一歩を踏み出せなかった。一歩を踏み出しても中途半端なところで挫折してしまった。そんなあなたの背中を押させてください。

２ヶ月集中PNF

60分のPNF：計8回

期間：約２ヶ月（週1回の来店を原則とします）

料金：¥50,000（初回利用時のお支払い　返金不可）

なぜ、２ヶ月なのか。

この期間設定は「人間の本質」と私自身の「経験値」にあります。

決して２周年記念だから２ヶ月にしよう！なんて短絡的な理由ではありません。笑

我々人間の脳は、２週間継続できた行動を「習慣」としてプログラミングしていくと言われています。そのため最初の２週間は「習慣化する取り組み」。

そこから「習慣化されたものをアップデート」することにさらに２週間。最初の２週間で習慣化できたものを、より質の高いものにしていく段階です。

ラスト１ヶ月は「質を追求する取り組み」となります。脳が意識しなくても体が勝手に理想的な動きを再現できることを目指します。

２ヶ月という明確な期間を設けるメリットは、高いモチベーションを保つことにあります。

なぜなら「やらなきゃいけない環境を意図的に作ること」が出来るからです。せっかくお金と時間をかけているのであれば、それが頑張る一つのモチベーションになります。

あなたが何かを頑張ろうと思える時はどんな時ですか？試験が数日後に迫った時？重要な商談が控えている時？おそらく多くの人が「期限」というハードルがあるからそれを乗り越えようと頑張ります。頑張ったことに対して結果は付きものです。２ヶ月後に今ある痛みが大幅に軽減していたら？諦めかけていた趣味に再びチャレンジしようと思えていたら？きっと２ヶ月頑張ってよかったと思えるはずです。

そして、私の体験談を紹介します。

当店のお客様で、股関節が痛くてまともに歩けない方が新規でご来店されました。整形外科の検査では幸い骨や関節に大きな異常は見当たらなかったのですが、何をしても痛い。藁にもすがる想いで当店のドアを開けてくれました。

股関節は何をしても痛い状態でしたが、全身に目を向けると股関節以外の可動性、筋力に左右差が大きい状態でした。根本的な解決のためには股関節以外をもっと使える必要があると考え、お客様に説明した上で全身の運動性改善から開始しました。

そのお客様は趣味がランニングで、２ヶ月後のフルマラソンの大会にエントリーされていました。

もう時間もないし無理かもしれないが、なんとかその大会に間に合わせたい。お客様の熱意に私も同調し、週1回の施術に加え自宅でのセルフケア（ストレッチや筋力強化エクササイズ）に取り組んでいただき、２ヶ月後には股関節の痛みは劇的に改善し、ランニングも不安なくできるようにまでなりました。

そんな経験を共有することは私としても初めてでしたが、この結果はお客様自身が明確な目標を持ち、こちらの提案を地道に遂行していただけた結果なのだと思います。

本気でやれば目標は叶う！私にとっても貴重な体験をさせていただきました。

我々人間は、誰もが多くの習慣（クセ）を持っています。

身近なところであれば「いつも同じ脚を上にして組む」「立っている時にどちらかの脚に体重が乗っている」などがイメージしやすいと思います。

習慣は脳が自然に楽だと感じることなので「脳で考えなくても遂行できる」ものです。

楽な姿勢をとることが決して悪いことではないのですが、ここで問題となるのは「サボり続けている筋肉」が存在することです。使う機会が減った筋肉に対しては脳が「この筋肉はそのままサボらせておこう」と、指令を出すことを辞めてしまいます。つまり、楽な姿勢をとらせ続けることは筋肉にとっても脳にとっても「サボりを生み出す習慣」を作り上げてしまうのです。

PNFは「サボり筋肉」にもしっかりと働きかけ、体の動きをより機能的に、協調的に、筋肉全体をチームとして連動させることが可能です。

一生懸命ストレッチや筋トレをしているのになかなか痛みが引かない、結果に結びつかない、そんな経験がある人はもしかしたら全身の操作がそもそもうまくできていない可能性があります。

この「２ヶ月集中PNF」で痛みの改善やパフォーマンスアップに直結する、理想的な体の使い方を手に入れましょう。

２ヶ月集中PNF

60分のPNF：計8回

期間：約２ヶ月（週1回の来店を原則とします）

料金：¥50,000（初回利用時のお支払い　返金不可）

「２ヶ月集中PNF」は当店の初回体験を終えた方で、以下のような方がご利用いただけます。

⚫︎今ある痛みを本気で良くしたい

⚫︎怪我をしない体づくりがしたい

⚫︎マヒやケガ後のリハビリ

⚫︎簡単なセルフケアを遂行出来る人

⚫︎２ヶ月間、週1回ペースで来店する意志がある方 

反対に、以下のような方はご遠慮ください。

⚫︎単発利用や他の回数券より割安だからとりあえず選んでみた

⚫︎２ヶ月間、週1回のペースで来店できない方（突然の体調不良などやむを得ない場合は除く）

⚫︎ムキムキになりたい方（他のジムをご利用ください）

⚫︎急激なダイエットを望む方（健康を害します）

「２ヶ月集中PNF」の申し込み期間は2026年3月～6月まで。

毎月５名までの受付とさせていただきます。規定人数に達し次第受付は終了させていただきます。