肩の痛みでご来店のお客様。

昨年草野球での投球をきっかけに右肩に痛みが出現。

それ以来車のハンドル操作や、振動などでも肩の痛みが出やすい状態でした。

病院は未受診の状態だったので、運動負荷に注意しながら動作や姿勢をチェックしました。

施術前の姿勢です。右肩の位置に注目すると、明らかに左肩よりも高い位置にあることがわかります。

肩のポジションの修正は必要になりそうです。

次に、腕を上げる運動を反復してもらっている場面。

小さい緑のシールは痛みが出始めるポイントに印をつけたものです。

一見スムーズに上がっているようには見えますが、確実に痛みは存在します。

ましてやこれからも野球を行うにあたって、このポジションでの痛みは解決したいところ。

一通り評価を行い、解決すべきポイントの優先順位を考えます。

その場限りの痛みの除去でなく根本解決を目指す上では施術に優先順位をつけることは大切です。

お客様の可能な姿勢から、徐々に実際に解決したい姿勢に近づけていきます。

さまざまな手段を用いてアプローチしてみました。

PNF実施後の変化です。

事前にいくつか絞ったポイントを念入りに施術しました。動作時の痛みは全く無くなりました。

最後には投球動作につながる動きまで介入し、実際にボールを投げてもらうことで動作確認。

今日の段階では良い感じです。

あくまでも「今日の段階では」です。

正しい動きを覚えてから、定着させるまでが実は一番大変。

今日で完全に満足するのではなく、あくまでもきっかけづくりとしての本日の介入ですよ、と念押しさせてもらいました。

その中で大切なのは自主トレーニングやセルフケア。

簡単な、いつでも取り組めるようなものを指導します。

継続できてこそ次のステップに進むことができます。

身体の構造を変えるのではなく、動きを良い方向へ。

スポーツでの予期せぬケガ。捻挫、オスグッド、シンスプリント、シーバー病など。そして多くの方はこう考えているはず。

「痛みがある時は休もう」

「痛みが治ってから再開しよう」

もちろん状況によってはこの考え方が理に適っていることもあります。

しかし元を辿れば、なぜ痛みが出たのか。なぜ同じ症状を繰り返すのか考えることが重要です。

「頑張りすぎたから」と考える方もいますが、裏を返すと「それ以上頑張れない身体」になってしまいます。

当店の考え方は「構造的なエラー」よりも「機能的なエラー」に目をむけること。

「構造的なエラー」とは、骨折、変形、出血、断裂などの「物理的な破綻」が起きていること。手術が適応になったり、ギプス固定で安静にしたり、医学的管理のもと時間の経過によって改善していくこともあります。

一方で「機能的なエラー」は言うなればサボっている筋肉があるということ。これは画像検査では判別できません。痛みがあるのに検査上は異常なし。一見矛盾していますが、実際のところはとても多いケース。そんな時に当店を頼ってみてください。

機能的なエラーは残念ながら時間の経過だけでは解決しません。動作時のクセ、走り方や止まり方などのパターンを変えていく必要があります。

経験上、構造的エラーだけを持つケースはほとんどいません。痛みで悩む方の多くは機能的エラーの要素も持ち合わせています。むしろ、機能的エラーに気づかずに怪我を繰り返す選手が非常に多いです。

機能的なエラーを修正することで痛みが嘘のように無くなることもあります。脳と体に正しい運動パターンが定着すれば、これまで感じていた痛みや負荷を感じずに思いっきりプレーできることに繋がります。

適切な感覚入力は神経系のトレーニングとなり、全身の運動連鎖を活性化します。今までよりも軽く、速く動ける状態で「あれ？痛みがない！」と驚かれる方も多いです。

PNFはリハビリの考え方の一つであり、その哲学や基本原理はスポーツにも大いに役立ちます。

「もっとスムーズに歩きたい」

「杖なしで外出したい」

そんな悩みありませんか？

専門性の高いリハビリで叶えられるかもしれません。

脳卒中や神経疾患の後遺症による歩行障害は、筋力だけの問題ではありません。身体の使い方やタイミングの乱れが歩きにくさを生み出していることも少なくありません。むしろ、その影響がかなり大きいです。

PNFでは、「脳の可塑性」という身体に本来備え付けられた機能に働きかけることが可能です。

可塑性とは、簡単に言うと、

「脳が経験や練習によって変化し、成長し続ける力」

のこと。

例えば、道路。目的地までの道路が事故で渋滞の場合、私たちは迂回路を利用して目的地へと向かい直します。
実は脳にも似たような機能があります。

脳梗塞や脳出血などで脳の一部がダメージを受けても、残った細胞同士が新しいつながりを作り、失われた機能（道）を補おうとします。

これが脳の可塑性。

道路を例に挙げましたが、人間の身体と大きく異なる点があります。


それは、


この”新しい神経の繋がり”は『強化することが可能』なこと。


専門的なリハビリの強みはここ。PNFの真髄と言っても良いかもしれません。


新しい動きを覚えるためには、正しい感覚を取り戻すことが大切。

闇雲にトレーニングではなく、必要なテーマを着実にこなすことが必要になります。

反復し、定着させることで活動や生活そのものを変えるためにサポートします。


身体が本来持つ運動パターンを引き出しながら、歩行に必要なバランスや協調性へアプローチ。歩幅が広がった、つまずきが減った、外出が楽になったという声も多くいただいています。

「もう改善しないかもしれない」と諦める前に、一度ご相談ください。

脳梗塞や脳出血の後遺症のリハビリ、まだ諦める必要はありません。

「もっとスムーズに歩きたい」

「自力でできることを増やしたい」

「杖なしで外出したい」

そんな悩みありませんか？

専門性の高いリハビリで叶えられるかもしれません。

脳卒中や神経疾患の後遺症による歩行障害は、筋力だけの問題ではありません。身体の使い方やタイミングの乱れが歩きにくさを生み出していることも少なくありません。むしろ、その影響がかなり大きいです。

PNFでは、「脳の可塑性」という身体に本来備え付けられた機能に働きかけることが可能です。

可塑性とは、簡単に言うと、

「脳が経験や練習によって変化し、成長し続ける力」

のこと。

例えば、道路。目的地までの道路が事故で渋滞の場合、私たちは迂回路を利用して目的地へと向かい直します。
実は脳にも似たような機能があります。

脳梗塞や脳出血などで脳の一部がダメージを受けても、残った細胞同士が新しいつながりを作り、失われた機能（道）を補おうとします。

これが脳の可塑性。

道路を例に挙げましたが、人間の身体と大きく異なる点があります。


それは、


この”新しい神経の繋がり”は『強化することが可能』なこと。


専門的なリハビリの強みはここ。PNFの真髄と言っても良いかもしれません。


新しい動きを覚えるためには、正しい感覚を取り戻すことが大切。

闇雲にトレーニングではなく、必要なテーマを着実にこなすことが必要になります。

反復し、定着させることで活動や生活そのものを変えるためにサポートします。


身体が本来持つ運動パターンを引き出しながら、歩行に必要なバランスや協調性へアプローチ。歩幅が広がった、つまずきが減った、外出が楽になったという声も多くいただいています。

「もう改善しないかもしれない」と諦める前に、一度ご相談ください。

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